Om exactly

Exactly Nutrition ApS (CVR nr. 28660367) er et dansk selskab, som blev stiftet i 2006 af Søren B. Thomsen. Selskabet har siden starten haft sit primære fokus på probiotiske kosttilskud og har blandt andet været medejer af Cell Biotech Europe (DuoLac) samt moderselskab for Biocare Copenhagen, der producerer Lactocare m.m.

I dag producerer og sælger selskabet individuelt tilpassede kosttilskud, fordi behovet for næringsstoffer kan variere fra person til person. De tilpassede kosttilskud baseres på en række faktorer såsom køn, alder, kostvaner, motion og livsstil.

Ikigai og Blue Zones - inspirationen bag exactly nutrition™

Vores ambition med exactly nutrition™ er ikke at give dig evigt liv – men at gøre det liv, du lever, lidt bedre. Vi tror på en helhedsorienteret tilgang til sundhed, hvor videnskab og livsglæde går hånd i hånd. Når krop og sind er i balance, og hverdagen rummer mening, fællesskab og glæde, skaber det grundlaget for et sundere og mere tilfredsstillende liv.

Men hvad betyder det egentlig at leve sundt og godt – i praksis?

Hvis man ser mod Japan, får man et interessant svar.

Længst levende folk i verden

Japan er et af de steder i verden, hvor mennesker lever længst. På øen Okinawa, der er en af verdens såkaldte Blue Zones, finder man en bemærkelsesværdig koncentration af mennesker, der bliver over 100 år – og stadig lever aktive, meningsfulde liv.
Forskere har i årtier forsøgt at forstå, hvad der ligger bag. Kost, genetik og et stærkt sundhedssystem spiller en rolle – men japanerne selv peger på noget dybere: et livsprincip kaldet Ikigai.

Ikigai – livets drivkraft
Ikigai betyder “en grund til at stå op om morgenen”. Det handler om at finde det, der giver livet mening – det sted, hvor passion, mission, kald og profession mødes.

Ikigai – livets drivkraft

Ikigai betyder “en grund til at stå op om morgenen”. Det handler om at finde det, der giver livet mening – det sted, hvor passion, mission, kald og profession mødes.

Det er ikke jagten på succes eller materielle goder, men følelsen af formål og retning – den stille glæde, der opstår, når man lever i overensstemmelse med sine værdier.

I byen Ogimi på Okinawa lever beboerne efter enkle, men virkningsfulde principper:
de bekymrer sig mindre, smiler mere, holder sig fysisk aktive, spiser naturligt og plejer deres fællesskaber. De ved, hvorfor de står op om morgenen.

Denne kombination af formål, enkelhed og balance skaber ikke blot et længere liv – men et liv med livskvalitet

Blue Zones – fælles træk på tværs af kulturer

Okinawa er ikke enestående. Forskere har identificeret lignende områder – i Ikaria (Grækenland), Barbagia (Sardinien), Nicoya (Costa Rica) og Loma Linda (Californien) – hvor mennesker lever markant længere end gennemsnittet.

Selvom kulturen og kosten varierer, findes der tydelige fællestræk:

  • En plantebaseret kost, rig på fibre, grøntsager og sunde fedtstoffer.
  • Naturlig bevægelse som en del af hverdagen – ikke et mål i sig selv.
  • Stærke sociale relationer og et liv i fællesskab.
  • En rolig omgang med stress, hvor natur, nærvær og rutiner giver balance.
  • Og frem for alt: en klar følelse af mening – et personligt Ikigai.

Men noget andet kendetegner også disse samfund: de er ikke fanatiske. Der er plads til nydelse – til et glas rødvin, et måltid i godt selskab, en eftermiddag uden planer. I Blue Zones handler sundhed ikke om askese, men om balance: at gøre det meste rigtigt det meste af tiden – og give sig selv friheden til at nyde livet undervejs.

Når kroppen ændrer sig

Selv i de mest ideelle omgivelser vil kroppen gradvist forandre sig med alderen.Aldring er ikke en sygdom, men en naturlig proces, hvor celler og væv langsomt mister evnen til at reparere og forny sig.

Alligevel viser forskning fra Blue Zones, at hvordan vi ældes, i høj grad afhænger af vores livsstil.

Et liv med bevægelse, meningsfulde relationer og en varieret kost gør en tydelig forskel:

  • En fiberrig og næringsdivers kost støtter tarm, immunforsvar og stofskifte.
  • Regelmæssig bevægelse holder muskler, knogler og kredsløb aktive.
  • Fællesskaber og formål dæmper stress og fremmer mental trivsel.
  • Og et målrettet tilskud af næringsstoffer, der kompenserer for kroppens faldende egenproduktion, kan understøtte energi, hud, led og mental klarhed.

exactly™ – moderne sundhed, inspireret af tidløs visdom

Selvom vi deler de samme biologiske mekanismer, har vi ikke de samme behov.
Vores køn, alder, kost og livsstil påvirker, hvilke næringsstoffer vi mangler – og hvor meget. Samtidig er sundhedsviden ofte kompleks og modsætningsfyldt, hvilket gør det svært at navigere mellem trends og dokumenteret viden.

Derfor har vi skabt exactly nutrition™ – et system, der kombinerer videnskabelig indsigt med helhedsforståelse. Vi tager udgangspunkt i det, der virker i praksis – både i laboratoriet og i livet – og hjælper dig med at finde præcis de næringsstoffer, din krop har brug for.

For os handler sundhed ikke om at leve for evigt.
Det handler om at leve godt, bevidst og i balance – med nysgerrighed, energi og en klar grund til at stå op om morgenen.

exactly nutrition - better living - backed by science